JW
Julia Wierdsma

Bootcamp Tzum

Bootcamp Tzum is een groepstraining in de buitenlucht waar zowel kracht als cardio oefeningen worden gecombineerd.
De training vind buiten plaats maar bij slecht weer is er ook mogelijkheid om binnen te sporten, zo kunnen de lessen altijd doorgaan.
Bij bootcamp denken we al snel aan een militaire training, en dat kan nogal intimiderend overkomen en sporters afschrikken om mee te doen.
Dit is niet nodig,  ik verzeker je, iedereen kan mee doen met bootcamp!
Ongeacht je niveau, leeftijd of gewicht. We werken vaak in tweetallen of kleine groepen.
De oefeningen die we doen variëren iedere week zodat je iedere keer weer een hele andere les krijgt.
Bij bootcamp werk je met losse attributen en je voert de oefeningen met je eigen lichaamsgewicht uit.
Bootcamp is dus een hele geschikte sport om te werken aan je algemene fitheid.
En daarnaast is het ook heel gezellig om te trainen in groepsverband.
Na de les er altijd ruimte om even na te kletsen en wat te drinken. 

En er is nu ook een speciale bootcamptraining voor kids!
Een mooie mix van sport, spel en survival, ook samenwerken en weerbaarheid zijn belangrijke onderdelen.
Speciaal voor kinderen van de leeftijd 6 tot 12 jaar


Wil je een keer  mee trainen? meld je dan aan voor een gratis proefles!


      Bootcamp Tzum:

  • Bootcamp               Maandag       19:30 - 20:30
  • Kids Bootcamp      Dinsdag         15:00 - 16:00
  • Bootcamp               Woensdag    19:30 - 20:30
  • Bootcamp               Vrijdag            9:00 - 10:00


         Bootcamp Franeker ( Zandstra en van der Meer )

  • Bootcamp                          Dinsdag 19:00 / 20:00
  • Bootcamp                         Dinsdag 20:00 / 21:00
  • Running Bootcamp         Woensdag 09:00 / 10:00